今朝のサンライズ〜シエスタ沖縄

おはようございます。
フラワースクールシエスタです。

静かなリズムが流れます。シエスタな時間

小鳥のさえずり。
風に揺られ踊る木の葉。
空気が澄む時間。

静寂から活動し始める空間。
鼓動。

時間の流れとともに、体内時計も流れていく。
サーカディアンリズムが上昇し始める時間。
そのリズムにゆだねてみる。

身体ココロのリズムを自然の流れとともに感じてみるシエスタな時間。

シエスタとは、スペイン語で「休憩」「昼寝」「昼休み」
あなたの私のリラックスタイムとは。



Have a nice day ♪

シエスタ Ayako